Todos los beneficios de la terapia de masaje ayurvédico
La terapia de masaje ayurvédico proviene de la medicina ayurvédica (el término Ayurveda significa ciencia de la vida). Esto significa que estos masajes están diseñados no solo para relajar el cuerpo, sino también para influir en nuestro estado psicológico, emocional y espiritual para quienes comprenden esta faceta.
La medicina ayurvédica considera las necesidades específicas de cada cuerpo e identifica tres constituciones diferentes: Vata, Pitta y Kapha, basadas en el tipo de piel, el peso y otras características como el cabello y las uñas. Cuando se conoce la constitución de una persona, su salud puede estar bien equilibrada y beneficiarse de terapias adaptadas a sus necesidades.
Esta medicina también considera los tipos de alimentos que cada persona necesita según su constitución, los patrones de descanso y sueño, la práctica de yoga y, en ocasiones, un tipo específico de masaje ayurvédico.
¿Qué es el masaje ayurvédico?
Una vez que hemos visto qué es la medicina ayurvédica y todos los elementos que considera en las terapias de bienestar y belleza, podemos ver que el masaje ayurvédico se centra en restablecer el equilibrio físico. También puede relajar la mente mediante el control de partes específicas del cuerpo.
A diferencia de otros masajes, la terapia de masaje ayurvédico se realiza con aceites vegetales tibios para promover la circulación sanguínea y relajar los tejidos musculares de forma más profunda.
¿Cuáles son las terapias de masaje ayurvédico más conocidas?
Pinda Sweda: Este es un tratamiento de calor profundo. Además de aceites tibios, se utilizan bolsas de tela tibias rellenas de hierbas medicinales. Estas bolsas se aplican sobre partes específicas del cuerpo durante el procedimiento para aliviar molestias, tensión o lesiones.
Garshana: Este tipo de masaje tiene como objetivo estimular el sistema linfático para rejuvenecer y desintoxicar el cuerpo. Para este propósito se utilizan guantes confeccionados con materiales naturales como seda o lino.
¿Cuánto dura una sesión de masaje ayurvédico?
Esto depende de cada profesional y de las necesidades de cada persona. Un masaje para estimular la circulación no es lo mismo que un masaje relajante o uno que busca minimizar una afección o dolencia profunda.
Dentro de este rango, los masajes pueden durar desde 20 minutos hasta una hora y media, y las tarifas pueden variar según el tiempo reservado.
Beneficios de la terapia de masaje ayurvédico
Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Nutren y tonifican las células musculares y la piel.
Ayudan a eliminar toxinas al estimular la circulación y el sistema linfático.
Relajan las articulaciones y la columna vertebral, mejoran la postura y alivian el dolor de espalda.
Nutren y tonifican la piel y la masa muscular.
Son profundamente relajantes.
Restauran el equilibrio de la salud.
Alivian el estrés y la ansiedad. ansiedad